RUN TO THE START – NAJAAR 2018
BEN JIJ ER AL KLAAR VOOR?
Op woensdag 29 augustus start bij AV Oss ’78 de hardloopcursus Run to the start. Deze cursus bereidt je in 12 weken tijd voor op jouw deelname aan de 7-Heuvelenloop in Nijmegen (7 of 15 kilometer). Een deskundige en ervaren trainer helpt je om op een leuke en verantwoorde manier jouw hardloopdoel te bereiken. Wees er snel bij, want vol is vol!
De cursus wordt verzorgd door een professionele trainer die je twaalf weken lang begeleidt en coacht. Je leert de juiste loophouding- en techniek, er is aandacht voor spierversterking en uithoudingsvermogen en voor blessurepreventie en voeding. Je traint 1x per week met een groep en daarnaast 1 of 2x per week zelfstandig, op basis van een trainingsschema.
De trainingen vinden plaats op woensdag van 18:00 tot 19.15 uur en van 19:30 uur tot 20.45 uur op de atletiekbaan van AV Oss ’78 op Sportpark de Rusheuvel in Oss en starten op 29 augustus. De kosten voor deelname bedragen 49 euro. Meer informatie vind je in de flyer op www.avoss78.nl. Aanmelden kan per e-mail naar RTTS@avoss78.nl. Vermeld hierbij je naam, geboortedatum, woonplaats en telefoonnummer.
Let op: vol = vol, net als eerdere clinics sluiten we de inschrijving bij 30 deelnemers per groep.
Voor extra informatie kun je contact opnemen met je trainer Ruud Scholte 06 37 30 12 02.
Reacties
Een reactie posten