Sportief Wandelen bij A.V.Oss`78 is de ideale activiteit voor iedereen die fit wil blijven en gezellig samen met anderen zijn conditie wil verbeteren of op peil wil houden. Het nieuwe wandelseizoen start met kennismakingslessen op maandag 2 en woensdag 4 september. Daarin komen alle onderdelen van Sportief Wandelen aan bod.
Sportief Wandelen is meer dan een wekelijkse wandeling alleen; er wordt onder leiding van gediplomeerde trainers ook gewerkt aan het verbeteren van conditie, houding en techniek. De trainers zorgen voor een verantwoorde trainingsopbouw, waardoor de kans op blessures gering is.
Twee niveaus
Er is keuze uit trainingsgroepen op twee verschillende niveaus: maandagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur voor wie een stevig tempo aan kan en woensdagmiddag van 15.00 uur tot 16.00 uur voor wie het wat rustiger aan wil of moet doen.
Maandagavond
De trainingen op de maandagavond vertrekken in de maanden april t/m juli vanaf De Naaldhof of De Geffense Plas. Van september t/m maart wordt er getraind op de atletiekbaan van AV Oss ’78 en in de omliggende woonwijken.
Woensdagmiddag
De training op woensdagmiddag is speciaal bedoeld voor mensen die lichamelijke klachten hebben (zoals gewrichtsklachten, astma, obesitas, diabetes of COPD) of een operatie hebben ondergaan en die graag hun conditie willen verbeteren. Er wordt er op een rustig niveau getraind en alleen op de atletiekbaan, zodat er altijd een mogelijkheid is om tussendoor even te rusten.
Meer informatie
Kijk voor meer informatie op www.avoss78.nl of bel voor informatie over de maandagavondgroep met Gerard Vlaardingerbroek (0412-650394) of Jan Toirkens (0412-632805) en voor informatie over de woensdagmiddaggroep met Geertje Rezelman (0412-648380). Belangstellenden kunnen altijd drie keer gratis mee wandelen om kennis te maken en de sfeer te proeven alvorens lid te worden.
Reacties
Een reactie posten